MY STYLE
Über mich
Hola
I'M FIA.
HOLA, ICH BIN FIA!
Ich LIEBE Bewegung. Im Innen UND im Außen.
Deswegen habe ich mein Leben der Bewegung gewidmet.
Ich möchte einen Ort schaffen, an dem sich Menschen gerne bewegen und zusammenkommen um sich selbst besser kennen lernen zu können. Einen Ort um sich wieder mit sich selbst zu verbinden, mit Körper, Geist und Seele UND dem Großen Ganzen.
Den größten Teil meines Lebens habe ich mit Reisen und Studieren verbracht.
Reisen an magische, abgelegene Ort vom Amazonas bis zum Himalaya.
Aber auch Reisen in die Tiefe meines eigenen Seins.
Ich meditierte in den Himalayas, habe rituelle Schattenarbeit im Amazonas betrieben, starb in lebensverändernden Zeremonien in der Wüste und praktizierte Yoga an einigen der schönsten Orte dieser Erde. Ich habe andere Kulturen über Sprache erfahren und mich in die Werke einiger der größten Philosophen aller Zeiten vertieft.
Etliche Jahre lang wusste ich nicht, wie ich mein Wissen, meine Weisheit und meine persönlichen Qualitäten mit Anderen teilen sollte, und ich war wie gefangen zwischen all dem Wissen und dem eigentlich Nichtswissen.
Nachdem ich fast alle möglichen Studiengänge an der Universität begonnen hatte und auch in Politikwissenschaft einen Titel erhielt, fand ich schließlich endlich ein Fach, das mich wirklich von ganzem Herzen interessierte - "Sprachen und Kulturen Südasiens und Tibets", welches ich schließlich auch in den Hauptfächern Sanskrit, Nepali, Tibetisch und indische Philosophie abschloss.
Als ich erkannte, dass der Diplomatenberuf mir keine zufriedenstellende Zukunft bieten könnte, begann ich als Sprachtrainerin zu arbeiten - ein Beruf, der mir im Laufe der Jahre wertvolle Fähigkeiten für das Unterrichten vermittelte und mein Herz auf vielen Ebenen berührte, aber mein spirituelles Wesen nie wirklich befriedigte.
WIE KAM ES DAZU?
Obwohl ich in vielen Dingen sehr talentiert war, allem voran in der Erlernung neuer Sprachen, struggelte ich ehrlich gesagt mit meinem Weg. Denn ich war hin- und hergerissen zwischen meinem Intellekt und meinem Herzen.
Mein Weg führte mich schließlich in die mexikanische Wüste, die mich für immer veränderte.
Die lebensverändernden Erfahrungen mit dem Stamm der Seri führten mich schließlich in ein Leben in der Natur der österreichischen Alpen, wo ich mit Freude und Leidenschaft Yoga & Bewegung an alle Interessierten weitergebe.
GOOD TO
MEET YOU.
I am a child of the desert - daughter of the sun. All I see is in the light. All I build is built on sand. I will build as if the sand were stone.
MOVEMENT
IS MEDICINE.
MOVEMENT MEANS THE WORLD TO ME
Ich bin seit vielen Jahren Vollzeit-Yogalehrerin und Movement Trainerin und habe viele etliche hundert Stunden YogalehrerInnen-Ausbildung absolviert, darunter u.a. Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Kundalini, Yin Yoga, Aerial Yoga, Synergy Yoga, Restorative Yoga, Liquid Yoga und Budokon Yoga.
Ich bin von verschiedensten Bewegungskulturen inspiriert und unterrichte aus einem ganzheitlichen Ansatz heraus : Hol(Y)stic Yoga Movement.
Die Verbindung von Körper, Geist, Seele mit dem Großen Ganzen hat mir buchstäblich das Leben gerettet - Movement ist mir heilig und unendlich wertvoll - und ich bin hier, um dich auf die Reise zum Zentrum deines eigenen Seins - durch Bewegung - mitzunehmen.
Meine Intention ist die Innere & Äußere Welt miteinander zu verbinden und Embodiment durch Movement zu vermitteln.
Vor 20 Jahren, habe ich mich nicht nur in Yoga, sondern auch in Kampfsport - insbesondere in die brasilianische Capoeira, verliebt.
Ein rhythmischer Kampf mit Movement, Akrobatik und unendlich viel Mobility.
Capoeira ist ein Ausdruck von Freiheit und in diesem Sinne bekommt jede*r Capoeirista einen Namen, der seinen persönlichen Charakter ausdrückt.
Meiner ist Fia Sonora - "Die Tochter der Wüste".
KAMPFSPORT
Ich bin seit fast 2 Dekaden Capoeirista und um ehrlich zu sein, dachte ich, dass es keinen besseren Weg gibt, sich so zu bewegen, dass man gleichzeitig stark, flexibel und sehr beweglich ist - bis ich über Budokon Yoga Jiu Jitsu fand.
Aufgrund meines Hintergrunds habe ich in meinem Yoga- und Kampfsport-zentrierten Training eine noch tiefere Verbindung zwischen Kraft, Körperkontrolle bewusster Atmung in Kohärenz mit der richtigen Bewegung entdeckt.
Yoga und Kampfsport sind beides Wege, die innere und äußere Welt durch Bewegung zu erfahren, auszudrücken und zu verbinden - das eine geht mehr nach innen, das andere mehr nach außen.
Beide ist wichtig, weil sich das Innere im Äußeren widerspiegelt.
Deshalb kombiniere ich in meinen Hol(Y)stic Yoga Movement-Sessions die Erfahrungen und Erkenntnisse aus beiden Systemen zu einer ganzheitlichen Lebensweise und einem Movement-orientierten Ansatz.
Meine Hol(Y)stic Yoga Movement Sessions unterstützen dich daher auch bei der Verbesserung deiner Kampfsport-Performance - wir konzentrieren uns auf die Optimierung allgemeiner Koordination, on-point Timing, funktionaler Bewegung für den Kampfsport und einem ausgeglichenen Lebensstil.
Meine Sessions sind herausfordernd, machen Spaß und erden zugleich.
Koh Phangan - island discovery
MARTIAL ARTS FUSION
IS A WAY OF LIFE.
HOL(Y)STIC YOGA MOVEMENT
Mein Hol(Y)stic Yoga Movement ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Yoga, Atmung, verschiedenste Bewegungskünste und Philosophie zu einem bewussten Weg der Verkörperung und Präsenz verbindet.
Hol(Y)stic Yoga Movement versteht Bewegung als Verkörperung: nicht „Ich hatte diese Erfahrung“, sondern „Ich bin diese Erfahrung“.
Jede Übung wird zur Sprache der Seele des Körpers. In dieser Sprache üben wir Präsenz – bewusstes Sein im Moment, in dem Spannung und Entspannung, Energie und Sanftheit ins Gleichgewicht kommen.
Mein Unterricht stützt sich auf eine Vielzahl von Bewegungseinflüssen wie u.a. Ashtanga, Vinyasa, Budokon, Iyengar, Kundalini, Yin, Restorative sowie andere Bewegungsformen wie Capoeira und Jiu Jitsu.
Hol(Y)stic Yoga Movement geht auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer*innen ein, sodass die Praxis nicht nur körperlich erfahrbar ist, sondern auch eine innere Transformation bewirkt.
Mein ganzheitlicher Ansatz wird durch mein Universitäts-Studium der Indologie und der Buddhismuskunde unterstützt, mit den Schwerpunkten Yoga, Atem, Mantra, Sanskrit, tibetische und südasiatische Philosophie.
Als Wissenschaftlerin und Praktizierende bin ich Forscherin und Übende zugleich und helfe anderen dabei eine tiefgreifende transformative Yoga und Movement-Praxis zu entwickeln.
Yoga und Bewegung begleiten mich seit fast 20 Jahren. Meine erste Ausbildung habe ich absolviert als ich in Nepal lebte – und bis heute versuche ich, eine Schülerin mit "beginner's mind" zu bleiben, die Lernen und Lehren als untrennbar miteinander verbunden betrachtet. Ich habe mich einem sich ständig verändernden und nie endenden Weg verschrieben.
Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, Räume zu öffnen, in denen du deine individuelle Ausdruckskraft entfalten, deine Wahrnehmung verfeinern und durch Propriozeption eine tiefe Präsenz entwickeln kannst – auf der Matte, im Alltag und weit darüber hinaus.
Movement ist bewusstserweiternd und ich begleite dich dabei, deinen Horizont zu öffnen, zu erweitern und deine Wahrnehmung zu stärken.
PLAYFULNESS
IS THE KEY.
Movement is Embodiment. The Expression of The Self.
