MY STYLE
HOL(Y)STIC YOGA MOVEMENT
Mit etlichen hunderten Stunden intensiver Yogalehrerausbildungen und einem akademischen Hintergrund in Yogaphilosophie, Sanskrit und klassischem Tibetisch biete ich ein breites Spektrum von Yogastilen an – von Ashtanga bis Kundalini.
Yoga und Movement begleiten mich seit fast 20 Jahren - meine allererste Ausbildung habe ich absolviert, als ich back in the days in Nepal lebte.
Seither habe ich die Welt bereist um von den besten der Besten aus den unterschiedlichsten Bewegungslehren zu lernen, Wissen aufzusaugen, zu verarbeiten und zu meinem Selbst zu machen.
Bis heute versuche ich, Schülerin mit beginner's mind zu bleiben, die Lernen und Lehren als untrennbar miteinander verbunden betrachtet.
Ich habe mich einem sich ständig verändernden und nie endenden Weg verschrieben.
Durch jahrzehntelange, unermüdliche Praxis und kontinuierlicher Ausbildung, Inspiration und Einflüssen aller Arten von Bewegungskulturen habe ich mit der Zeit meinen eigenen Unterrichtsstil entwickelt, der Tradition und Moderne nahtlos miteinander verbindet.
Mein Unterricht stützt sich auf eine Vielzahl von Bewegungseinflüssen: Ashtanga, Vinyasa, Synergy, Budokon, Iyengar, Kundalini, Yin, Restorative sowie andere Bewegungsformen wie Capoeira und Jiu Jitsu.
Aus dieser Integration entstand mein Hol(Y)stic Yoga Movement – ein ganzheitlicher Ansatz, der Yoga, Atem, verschiedenste Bewegungkulturen, Philosophie und Spiritualität zu einem bewussten Weg der Verkörperung und Präsenz verbindet.
Hol(Y)stic Yoga Movement versteht Bewegung als Verkörperung: nicht „Ich hatte diese Erfahrung”, sondern „Ich bin diese Erfahrung”. Jede Übung wird zur Sprache der Seele des Körpers. In dieser Sprache üben wir Präsenz – bewusstes Sein im Moment, in dem Spannung und Entspannung, Energie und Sanftheit ins Gleichgewicht kommen.
Hol(Y)stic Yoga Movement geht auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen ein, sodass die Praxis nicht nur körperlich erfahrbar ist, sondern auch eine innere Transformation bewirkt.
In meinen Sessions erlebst du eine Kombination aus Yoga, Mobility und Movement, die manchmal etwas herausfordernd sein kann, aber niemals deine Fähigkeiten überstrapaziert.
Mein Credo ist, mit Leichtigkeit und Freude – spielerisch – die eigenen Grenzen zu überwinden und Selbsterfahrung zu fördern.
Mein ganzheitlicher Ansatz wird durch mein Studium der Indologie und Buddhismuskunde mit den Schwerpunkten Yoga, Mantra, Sanskrit, tibetische und südasiatische Philosophie unterstützt.
Als scholar und practioner bin ich Forscherin und Übende zugleich, und helfe dir dabei, eine tiefgreifend transformative Yoga-Praxis zu entwickeln.
Mein Ziel ist es, Räume zu öffnen, in denen du deine individuelle Ausdruckskraft entwickeln, deine Wahrnehmung verfeinern und durch Propriozeption eine tiefe Präsenz kultivieren kannst – auf der Matte, außerhalb der Matte im Alltag und weit darüber hinaus.
Um an einem dieser offenen wöchentlichen Sessions oder monatlichen Rituale teilzunehmen, wende dich bitte direkt an das Hotel, Gym oder den Kur- und Tourismusverband.
Join me on & off the mat!