MY STYLE
Movement ist Medizin,
Fia Sonora hilft dir dabei die innere mit der äußeren Welt zu verbinden.
Finde deinen einzigartigen Bewegungsausdruck und entdecke und erweitere deine individuelle Bewegungssprache.
LET'S MOVE TOGETHER
Zuhause in den schönen Alpen | Gastein // Austria
Move mit mir
MEIN STYLE
Mein Unterricht ist eine Verschmelzung von Tradition und Moderne, von Philosophie und Wissenschaft, von den Räumen in uns und den Räumen um uns herum.
Meine Ausbildungen umfassen viele etliche hundert Stunden Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Synergy Yoga, Yin Yoga und Restorative und decken ein breites Spektrum an Angebot ab, wobei ich mich auf eine Kombination aus Yoga, Budokon und Capoeira spezialisiert habe.
In meinem Yoga und Movement Sessions geht es vor allem um Deinen individuellen Bewegungsausdruck, Mobilität, Agilität und Kraft - um ein Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung.
WHERE TO GET TOGETHER
Wenn du auch das Glück hast in Gastein zu leben oder deinen Urlaub hier verbringst, kannst du an meinen fast täglichen Morgen-Sessions im Hotel Blü teilnehmen oder Montag abends im Alpenhaus Gasteinertal.
Solltest Du physisch nicht im Tal sein um Dich regelmäßig mit mir zu bewegen, hast du die Gelegenheit mich und meine Mixed Movement Yoga Sessions bei verschiedenen Events und Retreats around Europe zu treffen.
Movement ist Embodiment. Wir bewegen uns so, wie wir uns fühlen und können durch Bewegung ändern, wie wir uns fühlen.
Bewegung ist der beste Spiegel dafür, denn sie bringt uns dazu im Augenblick völlig präsent zu sein - Yoga hilft uns uns zu verstehen, anzunehmen und über uns hinauszuwachsen.
Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Spirit - Das Innen und Außen vereinend.
Meine tiefe Liebe gilt Budokon Yoga, Mobility und Capoeira, denn es sind beides Wege, innere und äußere Welten durch Bewegung auszudrücken.
Beides ist wichtig, weil wie du weißt sich das Innere im Äußeren wider spiegelt.
Deshalb verbinde ich in meinen Mixed Movement Yoga Sessions die Erfahrungen und Erkenntnisse aus beiden Systemen zu einem ganzheitlichen Yogastil.
Meine Mixed Movement Yoga Sessions sind befreiend, fließend und manchmal herausfordernd, ohne dabei aber deine eigenen Fähigkeiten zu überfordern.
Fließend, spielerisch, kraftvoll und sanft zugleich - immer mit dem Ziel, dass du über deine eigenen Grenzen hinaus wächst und das Bewusstsein über Dich selbst und andere erweiterst - Meine Intention die innere und die äußere Welt zu verbinden.
ES GEHT VOR ALLEM DARUM, DEN EIGENEN KÖRPERLICHEN AUSDRUCK ZU FINDEN.EMBODIMENT DURCH MOVEMENT ZU ERFAHREN. ERDEND UND ZU DIR SELBST ZURÜCK FINDEND.
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