Mein Unterricht ist eine lebendige Verschmelzung von Tradition und Moderne, von Philosophie und Wissenschaft, von den Räumen in uns und den Räumen um uns herum.

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Meine Ausbildungen umfassen neben einem Universitätsabschluss in Indologie und Buddhismuskunde, viele etliche hunderte Stunden in unterschiedlichsten Yogastilen wie Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Budokon Yoga, Synergy Yoga, Yin Yoga und Restorative Yoga und decken ein breites Spektrum an Angebot ab. 

Dabei liegt mein Fokus auf einer integrativen Praxis, die Elemente aus Yoga, Mobility und Movement verbindet. 

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Über die vielen Jahre als leidenschaftliche und hauptberufliche Yogalehrerin habe ich über die Zeit meinen eigenen Unterrichtsstil entwickelt, einen ganzheitlichen Ansatz, der sich v.a. auf eine individuell verkörperte Bewegungssprache bezieht - das Innen mit dem Außen verbindend. Durch bewusste Atmung und erweiternde Bewegung. Eine Praxis die tiefer geht als reine Form.

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Die Praxis darf herausfordernd sein – körperlich wie mental – bleibt dabei aber stets achtsam und respektvoll gegenüber deinen individuellen Grenzen, Möglichkeiten, Bedürfnissen und Zielen. Jede Session dient dazu, Bewusstsein zu erweitern und das Nervensystem zu regulieren. Serious Atemarbeit und somatische Zugänge spielen dabei in jeder Session eine zentrale Rolle.

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Im Zentrum steht dein ganz eigener persönlicher Körperausdruck – durch Bewegung, Mobilität, Agilität und Kraft auf der einen Seite – und durch Entspannung, Regeneration und innere Ruhe auf der anderen. Es ist ein dynamischer Tanz, ein bewusstes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen kraftvoller Energie und weicher Hingabe. Bewegung als Weg zu innerem Gleichgewicht und echter Balance.

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