MY STYLE
Move mit mir
HOL(Y)STIC YOGA MOVEMENT À LA FIA
Mein Unterricht ist eine lebendige Verschmelzung von Tradition und Moderne, Philosophie und Wissenschaft, den Räumen in uns und den Räumen um uns herum.
Hol(y)stic Movement verbindet Körper und Bewusstsein in einem Prozess der Alchemie: der Kunst, den alltäglichen Bullshit in wertvolle Lebenskraft zu verwandeln.
Ich verbinde Yoga, Mobility, Krafttraining und Flexibilität mit Breathwork und Somatics zu einer integrativen practice - entstanden aus über 20 Jahren Erfahrung, Forschung und eigener Bewegungspraxis.
Dabei steht nicht die perfekte Form im Mittelpunkt, sondern der Mensch, der sich bewegt.
Die Practice darf körperlich und mental herausfordernd sein. Bewusste Atemarbeit und somatische Zugänge spielen dabei immer eine zentrale Rolle : wahrnehmen, regulieren, integrieren.
Als Indologin, Forscherin und lebenslang Praktizierende bewege ich mich zwischen Wissenschaft und gelebter Erfahrung.
Meine Liebe zum Kampfsport - besonders zu Brazilian Jiu Jitsu - prägt meine Arbeit ebenso wie meine Welten zwischen den Bergen Gasteins, Wien und Thailand.
Für mich ist Movement ein spiritueller Weg : eine Verkörperung von Präsenz und Freiheit.
Und diese practice ist niemals vollendet.
Sie bleibt lebendig, verändert sich mit uns und lädt uns ein, immer wieder neu zu lernen, zu hinterfragen und zu beginnen, weil es letztlich darum geht das Bewusstsein über uns selbst und das Große Ganze zu erweitern.
WO?
Finde mich in Bad Hofgastein (am einfachsten im YogaSpace des Hotel BLÜ), in Wien oder in Thailand.
Du hast auch die Gelegenheit mich und meine Hol(Y)stic Yoga Movement Sessions bei verschiedenen Events around the world zu treffen.
Movement ist Embodiment. Also Verkörperung.
Wir bewegen uns so, wie wir uns fühlen und können durch Bewegung ändern, wie wir uns fühlen.
Bewegung ist der beste Spiegel dafür, denn sie bringt uns dazu im Augenblick völlig präsent zu sein - Yoga hilft uns uns zu verstehen, anzunehmen und über uns hinauszuwachsen.
Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Spirit mit dem großen Ganzen - Das Innen und Außen vereinend. Ein Tool also.
Ziel ist der Weg zu einer integrativen, ganzheitlichen Movement-Praxis, welche Beweglichkeit, Kraft, Propriozeption, Koordination und verschiedenste somatische Zugänge beinhaltet.
Meine Sessions sind befreiend, fließend und herausfordernd - immer dir selbst begegnend und machen hoffentlich Spaß ;)
Fließend, spielerisch, kraftvoll und sanft zugleich - mit dem Ziel, dass du über deine eigenen Grenzen hinaus wächst und das Bewusstsein erweiterst.
Stay tuned!