MY STYLE
Yoga & Mobility Retreat
Begleite mich auf eine transformative Reise der achtsamen Bewegung, Verkörperung und Selbstentdeckung nach Thailand!
The Sanctuary ist ein ganz besonderer Rückzugsort auf meiner Lieblingsinsel Koh Phangan - ein magischer Ort in der versteckten Bucht von Haad Thien.
Dieses Retreat lädt dich dazu ein, dich wieder tief mit dir selbst zu verbinden - tägliches Mixed Movement, Yoga, Mobility, Breathwork, , Meditation und eine besondere Zeremonie sollen dich dabei unterstützen - und das alles umgeben von üppigem Dschungel und Meeresbrisen.
Unsere gemeinsame Zeit wird durch den Rhythmus der Natur und die Energie der Insel bestimmt.
Du bist genau so willkommen, wie du bist - um dich zu bewegen, zu fühlen, zu atmen und dich frei auszudrücken. Die Yoga & Movement Sessions verbinden alte Yogatraditionen mit modernen, funktionellen Bewegungsübungen, um Mobilität, Kraft und Körperbewusstsein zu fördern.
Hier wird Bewegung zur Medizin - ein Tor zu Präsenz und Verkörperung.
Thailand Retreat
Mixed Movement
November 2025
mit Fia
Eine Rückkehr zum Herzen - durch Atem, Rhythmus und Verkörperung
* Tägliches Mixed Movement Yoga & Mobility, Breathwork und Meditation
* Eine Mischung aus alten yogischen Traditionen und moderner funktioneller Bewegung inspiriert von verschiedensten Bewegungskulturen - zur Verbesserung von Mobilität, Kraft und Körperbewusstsein
* Ganzheitliche Ernährung: Zwei gesunde Mahlzeiten pro Tag (Frühstück und Abendessen), mit Liebe zubereitet und serviert.
* Unterkunft für alle Preisklassen: Von Gartenbungalow bis hin zu Villen am Hang und luxuriösen Suiten - alle wunderschön in die tropische Landschaft integriert
* Leben im Insel-Rhythmus: Im November beginnt die Monsunzeit, fernab des Trubles - eine Zeit der inneren Einkehr, aber auch der warmen, sonnigen Tage und der sanften Unberechenbarkeit der Natur
* Das Portal der Gegenwart: Eine heilige Zeremonie
Lass uns in der schönsten Jahreszeit auf der Insel zusammenkommen, auf der ich die meiste Zeit meiner Reisen verbracht habe - noch ruhig, noch seelenvoll, kehren wir durch Atem, Rhythmus und bewusstes Embodiment zum Herzen zurück.
Wir übernachten im The Sanctuary, einem legendären, seelennährenden Wellness-Refugium in Haad Thien, Koh Phangan.
Die Unterkunftsmöglichkeiten reichen von einfachen Gartenbungalows bis hin zu wunderschönen Villen am Hang oder luxuriösen Suiten - alle sind sorgfältig in die tropische Landschaft integriert. Täglich gibt es zwei gesunde, köstliche Mahlzeiten, die bei einem gemeinsamen Zusammenkommen genossen werden.
Im November beginnt die Monsunzeit im Golf von Thailand - Wir können also mit Wind, Regen und hoher See rechnen - eine wie ich finde, sehr magische Zeit des Jahres, die Teil der Reise nach innen werden kann, während wir tagsüber immer noch genügend Sonne abbekommen werden.
Der 1. November hat in allen Kulturen und Traditionen eine kraftvolle energetische Symbolik - er wird oft als Tor des Todes, damit der Synchronizität und des bewussten Neuanfangs gesehen.
An diesem Abend kommen wir in einer heiligen Zeremonie zusammen, um uns auf diese kraftvolle Frequenz auszurichten.
Durch Atem, Klang, Bewegung und einem von mir geleiteten schamanischen Ritual wirst du geführt um
* alte Geschichten und stagnierende Energie loszulassen
* klare, herzgeleitete Absichten zu setzen
* in deine Mitte zurückzukehren - voll verkörpert und präsent
Wir werden Elemente schamanischer Musik, intuitiven Ausdrucks und stiller Reflexion miteinander verweben, um diesen Moment als eine wahre Schwelle zu markieren - sowohl persönlich als auch kollektiv.
Eine wahre Reise nach innen - gehalten von der Natur.
Bei diesem Retreat geht es nicht darum, mehr zu erreichen. Es geht darum, zu dir selbst nach Hause zu kommen.
Ob du unter den Bäumen flowst, am Meer meditierst oder in einer Hängematte mit dem Klang des Regens im Hintergrund ruhst - alles wird Teil der Praxis.
Komm wie du bist. Bewege dich, wie du bist.
Und kehre durch Atem, Rhythmus und die Weisheit deines eigenen Körpers zu deinem Herzen zurück.
Ich freue mich darauf, dich dabei ein Stück weit begleiten zu dürfen.
Die Anreise
Deine Reise zum Sanctuary Thailand beginnt mit einem Flug nach Koh Samui. Vom Flughafen aus gelangst du per Taxi oder Shuttle zum Fährpier, von wo aus du mit der Fähre nach Koh Phangan übersetzt. Die Überfahrt dauert etwa 30 bis 60 Minuten, je nach Fähranbieter. Auf Koh Phangan angekommen, bringt dich ein Taxi-Boot oder Jeep weiter nach Haad Tien, dem ruhigen Südwestzipfel der Insel, wo sich das Sanctuary befindet. Die letzten Meter zum Retreat legst du entspannt zu Fuß am Strand entlang zurück. Gerade in der Monsunzeit empfiehlt es sich, bei später Ankunft etwas Pufferzeit einzuplanen. So kannst du stressfrei und gut vorbereitet in dein Retreat eintauchen.
Gerne hole ich die ganze Gruppe in Koh Phangan vom Pier ab und wir fahren gemeinsam nach Haad Tien!
Koh Phangan Inselerkundung
Entdecke die wilde Schönheit jenseits des Retreats
Koh Phangan ist für mich weit mehr als nur ein Reiseziel – es ist ein Herzensort. Seit meinen frühen 20ies habe ich viele lange Winter auf dieser besonderen Insel verbracht, ihre Rhythmen erlebt, ihre versteckten Schätze entdeckt und ihre stille, kraftvolle Energie immer wieder neu gespürt.
Während deines Retreats lade ich dich ein, auch diese Seite der Insel kennenzulernen – jenseits der bekannten Pfade und im Einklang mit der Natur:
* Verborgene Wasserfälle im dichten Grün des Dschungels – ideal zum Abkühlen und Innehalten.
Haad Tien - verstecktes Paradies
Haad Tien ist ein ruhiger, unberührter Strand im Südwesten von Koh Phangan, der mit seiner entspannten Atmosphäre und der atemberaubenden Natur begeistert. Abseits der belebten Partystrände findest du hier sanfte Wellen, feinen Sand und dichten Dschungel, der direkt an den Strand grenzt.
Dieser Ort lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, in die Stille einzutauchen und die Verbindung zu dir selbst und der Natur zu stärken. Hier kannst du morgens dem Vogelgesang lauschen, den Blick über das glitzernde Meer schweifen lassen und abends den Sonnenuntergang in friedlicher Atmosphäre genießen.
Haad Tien ist perfekt für alle, die fernab vom Trubel die Seele baumeln lassen und sich ganz auf ihre Yoga- und Bewegungspraktiken konzentrieren wollen – ein echter Kraftort für Körper, Geist und Herz.
Es ist DEIN Retreat!
Ich lade Dich dazu ein, ganz mit Deinem eigenen Flow zu gehen und das Programm so mitzumachen, wie es für Dich am besten passt. Gemeinsame Abenteuer und Strandausflüge oder Zeit für Dich alleine und eine genüssliche Massage - 1 oder 3 Mixed Movement Yoga Sessions täglich. Alles so, wie DU Deine Zeit in Thailand mit mir gestalten möchtest! Das Programm steht, aber wo genau Du wann dabei sein möchtest, entscheidest immer Du.
Das bin ich - fia
"Deine Aufgabe besteht nicht darin nach Liebe zu suchen, sondern nur darin, alle Barrieren in dir zu suchen und zu finden, die du gegen die Liebe errichtet hast.“ (Rumi)