MY STYLE
Hol(Y)stic Yoga Movement Retreat
Begleite mich auf eine transformative Reise der achtsamen Bewegung, Verkörperung und Selbstentdeckung nach Thailand!
The Sanctuary ist ein ganz besonderer Rückzugsort auf Koh Samui.
Dieses Retreat lädt dich dazu ein, dich wieder tief mit dir selbst zu verbinden - tägliches Hol(Y)stic Yoga Movement mit Mobility, Breathwork, Krafttraining, Meditation und eine besondere Zeremonie sollen dich dabei unterstützen - und das alles umgeben von üppigem Dschungel und Meeresbrisen.
Unsere gemeinsame Zeit wird durch den Rhythmus der Natur und die Energie der Insel bestimmt.
Du bist genau so willkommen, wie du bist - um dich zu bewegen, zu fühlen, zu atmen und dich frei auszudrücken. Die Hol(Y)stic Yoga Movement Sessions verbinden alte Yogatraditionen mit modernen, funktionellen Bewegungsübungen, um Mobilität, Kraft und Körperbewusstsein zu fördern.
Hier wird Bewegung zur Medizin - ein Tor zu Präsenz und Verkörperung.
Thailand Retreat
Hol(Y)stic Yoga Movement
Dezember 2026
mit Fia
Eine Rückkehr zum Herzen - durch Atem, Rhythmus und Verkörperung
* Das Portal der Gegenwart: Eine heilsame Zeremonie
* Tägliches Hol(Y)stic Yoga Movement, Breathwork und Meditation
* Eine Mischung aus alten yogischen Traditionen und moderner funktioneller Bewegung inspiriert von verschiedensten Bewegungskulturen - zur Verbesserung von Mobilität, Kraft und Körperbewusstsein
* Hol(y)stische Ernährung: Zwei gesunde Mahlzeiten pro Tag (Frühstück und Abendessen)
* Unterkunft für alle Preisklassen: Von Gartenbungalow bis hin zu Villen am Hang und luxuriösen Suiten - alle wunderschön in die tropische Landschaft integriert
* Leben im Insel-Rhythmus, sonnige Tage und nice connections.
Das Retreat bringt uns über den Atem, Rhythmus und bewusstes Embodiment zum Herzen zurück.
Wir übernachten in einem seelennährenden Wellness-Refugium auf Koh Samui,
Die Unterkunftsmöglichkeiten reichen von einfachen Gartenbungalows bis hin zu wunderschönen Villen am Hang oder luxuriösen Suiten - alle sind sorgfältig in die tropische Landschaft integriert. Täglich gibt es zwei gesunde, köstliche Mahlzeiten, die bei einem gemeinsamen Zusammenkommen genossen werden.
Der Dezember hat in allen Kulturen und Traditionen eine kraftvolle energetische Symbolik - ein Tor der Synchronizität und des bewussten Neuanfangs.
Das Retreat startet im Vibe einer ganz besonderen Kakao-Zeremonie.
Durch Atem, Klang, Bewegung und einem von mir geleiteten schamanischen Ritual wirst du geführt um
* alte Geschichten und stagnierende Energie loszulassen
* klare, herzgeleitete Absichten zu setzen
* in deine Mitte zurückzukehren - voll verkörpert und präsent
Wir werden Elemente schamanischer Musik, intuitiven Ausdrucks und stiller Reflexion miteinander verweben, um diesen Moment als eine wahre Schwelle zu markieren - sowohl persönlich als auch kollektiv.
Eine wahre Reise nach innen - gehalten von der Natur.
Bei diesem Retreat geht es nicht darum, mehr zu erreichen. Es geht darum, zu dir selbst nach Hause zu kommen.
Ob du unter den Bäumen flowst, am Meer meditierst oder in einer Hängematte mit dem Klang des Meeres im Hintergrund ruhst - alles wird Teil der Praxis.
Komm wie du bist. Bewege dich, wie du bist.
Und kehre durch Atem, Rhythmus und die Weisheit deines eigenen Körpers zu deinem Herzen zurück.
Ich freue mich darauf, dich dabei ein Stück weit begleiten zu dürfen.
Das bin ich - fia
"Deine Aufgabe besteht nicht darin nach Liebe zu suchen, sondern nur darin, alle Barrieren in dir zu suchen und zu finden, die du gegen die Liebe errichtet hast.“ (Rumi)