Du findest mich und meine Mixed Movement Yoga Sessions montags, donnerstags, samstag, sonntags morgens (dynamisch) und Freitag und Samstag abends (gechillt) im wunderschönen Hotel Blü - einem Ort, an dem es sich wunderbar Urlaub machen lässt. 

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Wir praktizieren eine moderne Weiterentwicklung von Vinyasa Yoga mit Fokus auf fließende, vom Atem geführte und von Präsenz geleiteten Bewegungen - nennen wir es "moving meditation practice".

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Morgens aktivierend mit fließenden, manchmal challenging signature Budokon moves, spielerischen Übergängen und spannenden Übungen.

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Abends relaxed um das Nervensystem mit einer Mischung aus Yin- und Yang-Bewegungen runterzufahren und auf einen guten, erholsamen Schlaf vorzubereiten.

Die therapeutischen und restaurativen 90 Min. Yogaeinheiten finden immer montags (nachmittags), donnerstags (vormittags), freitags (mittags), samstags und sonntags (nachmittags) im Impuls Hotel Tirol in Bad Hofgastein statt.

Diese Klassen sind eine eher sanfte Reise, auf der du lernst, richtig zu atmen, während du Wege findest, Schmerzen zu verringern, deine Muskeln zu stärken, deine Flexibilität zu verbessern und deine gesamte Haltung zu optimieren.

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Wir verwenden alle Arten von Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Polster um deine individuelle Anatomie zu unterstützen und verbessern das Bewegungssystem ganzheitlich.

Im Sommer 2025 hast du die Gelegenheit Yoga im Kurpark mit mir kennenzulernen.

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Immer montags von 11.30 - 12.30 Uhr im Kur- und Tourismusverband Bad Hofgastein, Tauernplatz 1.

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Entdecke die Welt des funktionalen Yoga, wo Tradition auf Moderne trifft. Mit Atemübungen, Meditation und Bewegung.

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Diese Sessions machen Spaß und fördern Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft. Wir bauen neue spannende Bewegungsmuster auf, dekonstruieren sie und entwickeln sie weiter. Der Fokus liegt auf der spielerischen Verbesserung des ganzheitlichen Bewegungsmusters.

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Diese Sessions sind spielerisch und explorativ und für alle Levels und Altersklassen geeignet.

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Ab Juni finden Yoga im Wald Sessions im Angertal samstags 10.00 - 12.00 Uhr statt - umgeben von Bäumen, Vogelgezwitscher und dem ruhigen Rhythmus der Natur praktizieren wir achtsame Bewegungen und bewusstes Atmen. Diese Sessions vereinen sanftes Yoga mit der heilsamen Kraft des Waldes – perfekt, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und dich mit dir selbst zu verbinden.

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Von Juli bis September findest du mich außerdem sonntags von 10:00 bis 12:00 Uhr beim Berg:Yoga – auf den atemberaubenden Plattformen der Schlossalm oder des Stubnerkogels. Dort erwartet dich eine kraftvolle, fließende Praxis, die traditionelle Yogalehre mit modernen, funktionellen Bewegungskonzepten verbindet. Ziel ist es, deine Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung zu stärken – getragen von der klaren Bergluft und der Weite der Natur.

Beide Formate sind für alle Levels geeignet und laden dich ein, Yoga in deiner natürlichen Form zu erleben.