Du findest mich und meine Mixed Movement Yogakurse von Donnerstag bis Montag morgens (dynamisch) und Samstag abends (gechillt) im wunderschönen Hotel Blü, einem Ort, an dem es sich wunderbar Urlaub machen lässt. 

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Wir praktizieren eine moderne Weiterentwicklung von Ashtanga Vinyasa Yoga.

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Morgens aktivierend mit fließenden, manchmal challenging signature Budokon moves und spielerischen Übergängen.

Abends relaxed um das Nervensystem mit einer Mischung aus Yin- und Yang-Bewegungen runterzufahren und auf einen guten, erholsamen Schlaf vorzubereiten

Wenn du das Glück hast, in Gastein zu wohnen, kannst an unserem Budokon Mixed Movement Circle jeden zweiten Donnerstag um 18.45 - 20.00 Uhr im Hotel das Alpenhaus Gasteinertal teilnehmen.

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Diese Sessions fördern die Mobilität, Flexibilität und Kraft. Wir bauen neue spannende Bewegungsmuster auf, dekonstruieren sie und entwickeln sie weiter. Der Fokus liegt auf der Verbesserung des ganzheitlichen Bewegungsmusters und ist eine Mischung aus Yoga, Calisthenics, Animal Locomotion und Kampfsport-Elementen.
 

Die therapeutischen und restaurativen 90 Min. Yogaeinheiten finden immer montags (vormittags), donnerstags (nachmittags) und samstags (nachmittags) im Impuls Hotel Tirol in Bad Hofgastein statt.

Diese Klassen sind eine eher sanfte Reise, auf der du lernst, richtig zu atmen, während du Wege findest, Schmerzen zu verringern, deine Muskeln zu stärken, deine Flexibilität zu verbessern und deine gesamte Haltung zu optimieren.

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Wir verwenden alle Arten von Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Polster um deine individuelle Anatomie zu unterstützen.

Im Winter 2023/24 hast du die Gelegenheit Yoga mit mir kennenzulernen.

Immer Montags von 16.00 - 17.00 Uhr im Kur- und Tourismusverband Bad Hofgastein, Tauernplatz 1.

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Entdecke die Welt des funktionalen Yoga, wo Tradition auf Moderne trifft. Mit Atemübungen, Meditation und Bewegung.

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Ab Mai 2024 gibt es auch wieder private Yoga Sessions am Berg (Schlossalm) in Bad Hofgastein mit magischer Bergkulissen-Aussicht. 

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