Du findest mich und meine Mixed Movement Yogakurse von Donnerstag bis Montag morgens (dynamisch) und Freitag & Samstag abends (gechillt) im wunderschönen Hotel Blü, einem Ort, an dem es sich wunderbar Urlaub machen lässt. 

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Wir praktizieren eine moderne Weiterentwicklung von Ashtanga Vinyasa Yoga.

Morgens aktivierend mit fließenden, manchmal challenging signature Budokon moves und abends relaxed um das Nervensystem mit einer Mischung aus Yin- und Yang-Bewegungen runterzufahren und auf einen guten, erholsamen Schlaf vorzubereiten

Wenn du das Glück hast, in Gastein zu wohnen, kannst an unserem Budokon Mixed Movement Circle montags um 18.45 - 20.00 Uhr im Hotel das Alpenhaus Gasteinertal teilnehmen.

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Diese Sessions fördern die Mobilität, Flexibilität und Kraft. Wir bauen neue spannende Bewegungsmuster auf, dekonstruieren sie und entwickeln sie weiter. Der Fokus liegt auf der Verbesserung des ganzheitlichen Bewegungsmusters und ist eine Mischung aus Yoga, Calisthenics, Animal Locomotion und Kampfsport-Elementen.
 

Die therapeutischen und restaurativen Yogaeinheiten finden immer montags, donnerstags and samstags im Impuls Hotel Tirol in Bad Hofgastein statt.

Diese Klassen sind eine eher sanfte Reise, auf der du lernst, richtig zu atmen, während du Wege findest, Schmerzen zu verringern, deine Muskeln zu stärken, deine Flexibilität zu verbessern und deine gesamte Haltung zu optimieren. Wir verwenden alle Arten von Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Polster um deine individuelle Anatomie zu unterstützen.

Ab Mai 2024 gibt es wieder private Yoga Sessions am Berg (Schlossalm) in Bad Hofgastein mit magischer Bergkulissen-Aussicht. 

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Von AnfängerIn bis Fortgeschrittene liegt der Schwerpunkt auf dem Atmen der Berge in einer Atmosphäre einer aktivierenden bewegten Meditation.

Eine kleine gemeinsame Wanderung bereitet uns auf unser Yoga-Erlebnis in der magischen Landschaft der Hohen Tauern vor.