MY STYLE
Budokon Yoga Retreat
15. - 19.9. | EVER.GRÜN / KAPRUN
BUDOKON YOGA RETREAT
Das Wort Budokon setzt sich aus den japanischen Silben BU für Krieger, DO für Weg und KON für Geist zusammen.
Es ist eine zeitgenössische Verschmelzung und Mischung aus Mixed Movement Training, das Yoga, brasilianisches Jiu-Jitsu, Mixed Martial Arts, Animal Locomotion, Mobilität, Calisthenics und Kognitionstraining in einem Black Belt System namens BUDOKON vereint.
Budokon Yoga wurde von Kampfsport und Yoga Master Kancho Cameron Shayne seit 2001 kodifiziert und populär gemacht und ergänzt u.a. das Training des Bellator World Champion Lovato Jr. Fight Team.
Der Zweck des physischen Aspekts von Budokon besteht darin, Muskelkraft aufzubauen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Da es sich also um einen körperlich anstrengenden Yogastil handelt, stellt Budokon die mentalen Konstrukte, die man vielleicht über sich selbst hat, in Frage und beseitigt sie, was zu einer Selbsttransformation durch Selbstbeobachtung führt.
Mit anderen Worten: Die körperliche Arbeit stärkt den Körper, die geistige Arbeit stärkt den Geist.
THE WAY OF THE WARRIOR SPIRIT
BUDOKON YOGA PRIMARY SERIES
Budokon-Yoga ist eine Praxis für all diejenigen, die das höchste Maß an Beweglichkeit anstreben. Es verbessert aber nicht nur die Beweglichkeit, sondern fördert auch Wendigkeit, Flexibilität und Kraft. Es ist daher wichtig zu verstehen, dass Mobilität nicht gleich Flexibilität ist. Beweglichkeit ist nicht gleich Stärke. Vielmehr umfasst sie beides.
Ein BDK-Mixed-Movement-Artist ist ein echter Warrior Yogi - er studiert Schläge, Grappling, Yoga, Calisthenics und Animal Locomotion.
In diesem Retreat wirst du in die Welt der Verschmelzung der modernen Kampfkünste mit Yoga und Calisthenics eingeführt.
Die Grundlage dieses Yoga Stils ist die Budokon Yoga Primary Series.
Diese Serie besteht aus 7 intelligent zusammengestellten Abschnitten mit langsamen und kontrollierten Bewegungen, die die Mobilität, Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft verbessern. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt, wobei der Schwerpunkt auf den Übergängen von Haltung zu Haltung und nicht auf dem Halten von Asanas liegt.
Ziel dieses Retreats ist es, dich mit den "Budokon signatures transitions" der ersten Serie vertraut zu machen, die deine gesamte (Kampfsport-)Performance verbessern wird.
Unite the warrior and the yogin within you!
Dein Guide
Dieses dynamische Retreat wird von Fia Sonora (Budokon Coach) angeboten.
